我,性别:女
年龄:31岁
1997年以前身体很棒,吃嘛嘛香。很少感冒,几乎不吃药,不点滴。
1997---2000年间由于工作卖力,身体开始瘦,没有其他症状。
2000年9月 患了咽炎,声音嘶哑,由于对疾病认识不到位, 没当回事,治疗不彻底,开始转变成慢性的,从此就没有摆脱它。
2000---2002年间就开始比较频繁的患感冒,我一开始都是吃药,顶不过去,就打针,到后来漫漫更重了。
2003年一年,是我最痛苦的一年,一年12个月 ,月月打针,用的药是越来越好,越来越贵,也越来越对我不见效果,还患上了慢性支气管炎,长年咳痰,严重时呼吸困难,上不来气,夜里不得不起来喘气,咳嗽吐痰。也患上 了各种各样的妇科疾病,痛苦不堪。不得不利用上班时间在办公室点滴,以防耽误工作。
2004年9月我怀孕,直至2006年8月,这段时间是相对来说情况很好的一段时间。我的宝宝还好,健康活泼。
2006年9月,可能是由于参加排球训练与比赛的原因,过于劳累,我又犯病了 (这是我自己分析的原因) ,很重,呼吸困难,上不来气,后来请假不上班,打了一个多月的点滴,后来,发现一种药叫阿米卡星,对我很对症,这种药副作用很大,又担心肝肾损伤,到现在我已经用它4次了,合计不到40支,我每打一针是用2支。直至现在我又开始被老病纠缠了,
我真不知道我该怎么办了,我吃过转移因子,吃过安利保健品,天狮保健品,只是锻炼坚持的不好,三天打鱼两天晒网,这点怨我。
我该如何让自己重返健康啊?????????????
不胜感激!!!!!!!!!!!
參考答案:楼上说的有道理你就是开始工作太累免疫力及营养缺乏问题,保健品建议不要吃太多,保健品只是起点点营养作用,不能当药吃. 坚持锻炼是必要的,生命在于运动.一定要坚持,可以适当的安排合理些,运动是最好的良药,为了健康一定要坚持....
六招提高免疫力
冬季是疾病的多发季节,尤其是在写字楼工作的人群,由于室内外温度的不同,再加上冬季环境的污染,更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法:
一、借助睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观 情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、限制饮酒 每天饮低度白酒不要超过100毫升,黄酒不要超过250毫升,啤酒不要超过1瓶,因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇,也应该限制每天一杯,过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
四、参加运动 专家进行的3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。(摘自:求医问药网 )
五、补充维生素 每天适当补充维生素和矿物质。专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境 用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明,以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时还能调动非特异性免疫系统,去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物,产生多种抗体,提高人体免疫能力。对于健康人来说,不妨“食疗”,多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群,可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品
1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;
2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;
5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。