前两天练的酸了
今天还能练吗?
參考答案:我是个爱运动的年青人，我也经常的锻练，肌肉酸痛那是经常的事啦，但是呢，你问的问题我不知道你是说的是什么运动项目，如果是跑步的话，只会是小脚肌肉酸痛，但是那是正常的，只有酸痛才说明你的锻炼起了作用啊，只要再坚持坚持，你就能过到锻炼你的意志的目的啦，但是一般的人不要跑步超过5000米啦！如是别的运动项目，是手的肌肉，小腹肌肉啦，则建义你酸痛时要停下来，不要做啦，不然会拉伤你的肌肉得不偿失啊！
如果你真的那么想变成“肌肉男”的话，我还建义你多学学“兵哥哥”的健身方法啦，他们采用的是高强度也是科学的锻炼方法啦！
生命在于运动，运动在于科学，营养（运动期间要吃的好一点）健身！
