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关于便秘

王朝知道·作者佚名  2012-04-01
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分類: 生活
 
問題描述:

我经常便秘，有时一星期才大便一两次，最近还经常放屁，大便是很干的羊粪蛋，请问我有甚么毛病，可以吃什么改善，有什么比较好的没副作用的药没！！！

參考答案:

水果，要多，比饭菜多。

水。要多。不渴也喝。

富含纤维素的东西，如燕麦，全麦面包。

少吃脂肪高的东西，如肉，蛋。

最最有效的就是-----运动。运动。在运动。生命在于运动。

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