我睡觉比不睡还累 但是我一睡就12个小时左右
參考答案:正常的睡眠8个小时比较好,过多过少都不良,可能和身体亚健康相关,建议咨询营养师,调节身体机能.让身体恢复正常.
建议使用一些方法健身:如在起床后做做运动,睡前听听音乐,梳梳头,喝一杯水或牛奶.
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我睡觉比不睡还累 但是我一睡就12个小时左右
參考答案:正常的睡眠8个小时比较好,过多过少都不良,可能和身体亚健康相关,建议咨询营养师,调节身体机能.让身体恢复正常.
建议使用一些方法健身:如在起床后做做运动,睡前听听音乐,梳梳头,喝一杯水或牛奶.