怎么样让小腿变瘦?

我现在14岁,小腿变的很粗了.

我想让它变瘦点,怎么样简单的方法,可以怎么样锻炼!~?

大家告诉我啊？?

跷脚尖消除萝卜腿

步骤：

1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

2.右脚向斜后方挪动，双脚成前后脚姿势，重心后移。

3.同时左脚脚尖用力跷起，然后双脚恢复到1的动作。

4.再换另一边，左脚向斜后方挪动，双脚成前后脚姿势，重心后移。

5.同时右脚脚尖用力跷起，然后双脚恢复到原来开始的动作。

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