高3了,只有晚上睡前大概20分钟,谁介绍个好的方法,我看了很多,好象都不太适合我,高3啊,也不能太累,会影响学习的...
那些什么餐什么的,给人看了会被笑...
我大腿和臀部不肥(肌肉含量高)但看起来太大了,有没有方法可以减点?
參考答案:高三了 基本没时间专注的去减肥 但是 还是有办法锻炼的啊 比如 高三早上一定会起来看书吧 可以跑到一个比较安静的地方看书 看书的时候站着 然后在跑回来 这样不就得到锻炼了么 而且事实证明 锻炼后精神会非常好 对学习也有帮助(我是过来人拉,呵呵) 总之就是自己找机会锻炼拉 还有一个原则就是 能站着决不蹲着 能蹲着决不坐着 能坐着决不躺着 加油 一定可以的 希望你高考顺利
