很有帮助的,我也是练了一段时间,因为是学生,所以没有太多的时间去健身房,我和舍友没事就在宿舍做几个简单的动作,我感觉做完之后晚上睡觉特别舒服,另外还治好了我一年多便秘的毛病,我的同学每天坚持做,还瘦了呢.我建议你没事的时候自己做做,每天坚持一下,你会收到意想不到的结果的.
祝你成功
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
很有帮助的,我也是练了一段时间,因为是学生,所以没有太多的时间去健身房,我和舍友没事就在宿舍做几个简单的动作,我感觉做完之后晚上睡觉特别舒服,另外还治好了我一年多便秘的毛病,我的同学每天坚持做,还瘦了呢.我建议你没事的时候自己做做,每天坚持一下,你会收到意想不到的结果的.
祝你成功