多吃豆类食品,豆腐里面含钙最多,不过能不能吸收又是另外回事情,多多体育锻炼,适当的晒晒太阳,特别是小孩子。现在都市,很多时候都是呆在室内,多进行室外运动。
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多吃豆类食品,豆腐里面含钙最多,不过能不能吸收又是另外回事情,多多体育锻炼,适当的晒晒太阳,特别是小孩子。现在都市,很多时候都是呆在室内,多进行室外运动。