当前位置: 王朝网络 >> 知道 >> 练习瑜珈

练习瑜珈

王朝知道·作者佚名 2012-04-28

分類: 體育/運動 >> 健身

問題描述:

我是一名学生平常要住宿所以没有时间练习啊!我想要问一下,平常周六周日练习每天一个小时这样可以么?

參考答案:

其实练习瑜珈是随时随地的，当你累得时候，有空的时候，站着，坐着的时候都可以练习，练习瑜珈最好能有固定的时间，不要一会儿早上一会儿晚上(例如每天上午花15分钟练习一下就很不错）早晨是练习的黄金时间，可以练习舒展动作，晚间练习放松动作。周六周日练习也是可以的，我一般是早上起来练习半小时，晚上睡觉前练习一个小时。BT上有下载瑜珈的种子。很不错的。

点击展开全文

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。

上一篇：压制手三里实战应用

下一篇：为什么《网球王子》漫画版有300多集而TV版却只有178集？

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

没有找到您想要的？点此查看更多相关文章
相关文章▶

2023年上半年GDP全球前十五强
百态 2023-10-24

美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
百态 2023-09-13

上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
探索 2023-09-06

印度或要将国名改为“巴拉特”
百态 2023-09-06

男子为女友送行，买票不登机被捕
百态 2023-08-20

手机地震预警功能怎么开？
干货 2023-08-06