我今年22岁,每天早上1000米,感觉量不够大,跑多少合适,跑多了会影响上午的学习么
參考答案:一般早上不要跑的太累,尤其是你还在学习阶段,晨跑不应该是为了练跑而跑,2000米以下就可以了,不要跑累,如果你想练长跑,要是有条件的话,晚上跑是很好的
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
我今年22岁,每天早上1000米,感觉量不够大,跑多少合适,跑多了会影响上午的学习么
參考答案:一般早上不要跑的太累,尤其是你还在学习阶段,晨跑不应该是为了练跑而跑,2000米以下就可以了,不要跑累,如果你想练长跑,要是有条件的话,晚上跑是很好的