面部表情有关的很怪的病

我才20岁 有个很怪的病 每每稍微紧张点面部肌肉就会不自主抽动 因此我很容易紧张 尤其在公众场合 严重了说话下鄂有些抽动. 笑的时候一有点紧张笑容就会发颤 很影响社交啊 而且好多年了 我真的希望谁能帮我解决下 谢谢诸位了!!!!!

有一个方式能缓解紧张,你可以试一试。

当你用力推一个东西的时候，你会发现你的腹部有三块肌肉在用力。当你紧张的时候，可以像推东西一样使腹部这三块肌肉用力，这样就可以缓解紧张。如果做不到，还可以试着推一样东西，比如附近的墙面。

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