好久没运动了,运动后肌肉拉伤了,巨疼啊~~是不是就意味着肌肉会增加了呀?可怕!
參考答案:呵呵,拉伤就是受伤,不适合继续做运动,楼上的说的是肌肉在运动过程中产生的乳酸堆积造成的促发性肌肉疼痛或迟发性肌肉疼痛,这种疼痛一般会在24小时~72小时之间逐渐消失,如果没有消失,那么你的肌肉应该就是拉伤了,就不宜再继续运动了,等到休息恢复了再运动。
不知道这样说你懂不懂,有不明白的可以给我留言。
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參考答案:呵呵,拉伤就是受伤,不适合继续做运动,楼上的说的是肌肉在运动过程中产生的乳酸堆积造成的促发性肌肉疼痛或迟发性肌肉疼痛,这种疼痛一般会在24小时~72小时之间逐渐消失,如果没有消失,那么你的肌肉应该就是拉伤了,就不宜再继续运动了,等到休息恢复了再运动。
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