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我想减肥,可是老是忍不住吃零食,怎么办?还是吃那些高能量的呢?吃饭的时候又不想吃饭

王朝知道·作者佚名  2012-05-24
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
參考答案:

我觉得减肥的时候不要刻意的控制自己,想吃就吃一点,但是都不要过量就好,否则你忍了很长时间后有可能会突然爆发,那样就更不好了.

至于主食,我觉得还是应该多少吃点,要培养很好的饮食习惯,这样才更有利于减肥啊.

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