我做了三个月的 电话业务了 也没有时间 运动 就周六日能活动活动 我全身都不胖 算标准身材 可是现在 做了这工作之后肚子上的赘肉多了很多 现在可迷茫了 太难受了 我也不想吃减肥药 因为我只是肚子上的 再说我也不想减肥 对现在的 体重很满意 就是肚子上肥
最主要是我的胃也大 能 减下去么？
有没有什么 简单的方法？
參考答案:我以前喜欢走路上下班,一天来回合计要走8公里,1个小时左右,肚子上一点赘肉都没有,现在没时间走了,肚子天天看涨,以我的经验,疾走是最好的办法,而且还有益健康,
另外,做仰卧起坐也可以,但更辛苦.效果也没那么好.
