学校很快又有篮球赛了 . .高1 184 (在学校属于中锋位置,但是很是有时候还要我出去带球或突破) 我存在一个很严重的问题. 自己练的时候命中率很高 一旦打比赛被防守的情况下就显得出手很仓促或没信心似的 . 投前和出手后的感觉跟自己练时完全不一样.命中率也很低. 这个问题能解决吗? 还有一个卡位的问题. 总感觉我卡得不是很对. 谁很详细讲一下. 还有打篮下的时候 面队不比自己矮的防守人该怎么办? 不要复制 谢谢 回答的好追加
參考答案:第一个问题明显是心里问题，如果训练时候很好而到了比赛不好说明你在场上有些紧张，这很正常，训练的时候又没人干扰你投篮，而且比赛时防守很激烈，关键是要摆正心态，比赛时候全神投入，不要走神，不要想这球进了就怎么怎么样了。
卡位的问题主要是积累经验，为什么穆大叔能抢很多前场栏板，还有就是要判断球的落点，这些都要积累。另一个因素是力量，不知道你的力量如何，下盘的力量对卡位有很大帮助，还有就是卡位要学会用手，当然是在不犯规的情况下，可以用手把人推开，或者在他身上乱摸，搞的他很不舒服（这招有点损）
听了你的介绍，你一定是个很灵活的中锋，所以可以用脚步打比你高的，多利用转身，或者造他犯规，不要打的太勉强，万一被盖了会影响你的信心，不行就助攻，方法还是很多，随机应变
