简单实用的话可以每天早上喝点生姜红糖汤。
生姜红糖汤原理:
生姜辛润多汁,祛湿,散寒;红糖苦甘化阴,与生姜相配辛甘化阳,阴阳相配合以化气。
制作方法:
先将生姜50克切碎成末,加水烧开后再加入红糖20克。
服用方法:
生姜红糖汤一日一次,最好在早晨早餐后服用。 生姜吃掉效果更好。
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生姜辛润多汁,祛湿,散寒;红糖苦甘化阴,与生姜相配辛甘化阳,阴阳相配合以化气。
制作方法:
先将生姜50克切碎成末,加水烧开后再加入红糖20克。
服用方法:
生姜红糖汤一日一次,最好在早晨早餐后服用。 生姜吃掉效果更好。