怎样避免黑眼圈？

还是不用那些化妆品最好

1. 经常保持愉快的心情.

2. 不抽烟.不蓄酒.

3. 不定期的做体内环保.

4. 睡眠要充足.

5. 三餐要定时.

6. 饮食要均衡.

7. 经常补充碱性食品来中合酸性.例如:花茶.青菜.水果…….等. * 因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症.

8. 正常排便:因为宿便会使人体毒素过多.可以多多摄取纤维质.如青菜、地瓜、柑桔…..等.

9. 适时的解压:有空走向户外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.

10. 每天早上起来喝1-2杯水.

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