睡眠与记忆力的关系

睡眠和记忆力具有密切的关系，但并不是简单的正比关系。有效的睡眠可以使大脑得到充分的休息，有利于增强记忆力，睡眠不足会引起记忆力的下降，但过度的睡眠也会影响记忆力，也会造成记忆力混乱，下降。