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情绪的低潮大家怎么度过的？

王朝知道·作者佚名  2012-06-16
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分類: 煩惱 >> 情感情緒
 
問題描述:

每个月总有几天，那么难受，尽想些不开心的东西，越想越不开心，还影响周围人的心情，自己也不爽，过几天又好了

參考答案:

多跟快乐积极的人在一起，想快乐积极的事，说积极的话，多做运动，这样心情会很好。要学会管理自己的情绪，不要让情绪来控制自己。

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