我得的是否严重的胃炎，平时应怎样合理饮食？

胃镜报告：

食管各段形态及黏膜色正常。偾门开闭好，齿壮线清晰。胃底黏膜光滑，黏液湖清凉；胃体部黏膜及形态正常，小弯、大弯及胃角未见溃疡；胃窦挪动良好，黏膜充血水肿、花斑样改变，未见糜烂、溃疡及肿物

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诊断：慢性充血渗出性胃窦炎

1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。

2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物；并要戒酒戒烟。

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