如果按方便来说的话 奶粉最方便 随时随地就能泡着喝 也不会立刻就喝完
如果按营养成分说的话 豆奶的营养成分是最高的 他不但比牛奶中的钙质更高 而且里面还有雌激素不但可以美白还能帮助丰胸
其实奶粉是当中最差的 就方便点
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