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什么方法可以睡得少,精神又好呢?

王朝知道·作者佚名  2012-06-20
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分類: 生活
 
問題描述:

每天只睡三,四个小时,但是能够精力充沛,不会影响健康.我知道有这样的方法的,可以利用时间做更多的事情.

參考答案:

如果真是工作需要的话，那你可以试试“猫睡”的方法，就是平时有一空就小睡下，十分钟或者几十分钟，只要用空就用来休息。据说美国总统林肯就是用这种方法的，他每天的正常睡眠也只是三、四小时，但也能保证精力充沛。不过对健康好不好我就不知道了。

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