我29岁，三个月前体检血压130/95，医生说我有点高，让我去心血管科看一下。由于一直都很忙就没有去看，身高172，体重72kg。肚子有点大。父母都没有高血压，兄弟也没有。说外公有点血压高，不确定。那个时候换工作，身体状况非常差，压力也非常大。头经常晕晕的。很难受。
现在这三个月我每天坚持跑步，年后开始喝苦丁茶和决明子，戒烟，酒也不喝了，改掉了熬夜的坏习惯。基本素食为主了。自己感觉身体比以前好多了，头也不晕了。现在体重70kg。
可是自己还是担心会血压高，不敢去看医生，我不知道我这样调整会不会降低我的血压。
另外主要担心如果血压一直高会不会影响找工作？是不是高血压体检过不了？从而导致无法找到工作，这个其实是我最担心的事情。
如果确诊了，高血压患者可以不吃药吗？
參考答案:1，你当时的高血压确有可能是高压力，高紧张引起。
2，高血压的诊断要三次测量都高才可以，你只是一次，没哪个医生敢说你是！况且你只是低压高了5，考虑到医生本身测量误差的情况，也不一定是。
3，你的调整是可以降低血压的，坚持保持。
4，一般的，除非特殊工种，比如高空作业者，对血压没啥要求。
5，高血压不是遗传病，你外公有，也只能说明你患高血压的几率要高些。也不必担忧。
6，如果确诊高血压，一般或迟或早都要吃药，饮食和锻炼不能取代药物。
我是医生，希望可以帮到你！
