50天我怎么样才能从120减到90左右?
本来在2个月后我是像要去应聘手模的,可是我问了一下他们,说做手模,人也不可以太胖,就让我减肥,说真的在应聘之前瘦了,我的机会能达到90%呢,所以各位高人帮帮忙吧
參考答案:有可能,但最好不要用药物的,是药三分毒。合理的饮食加上运动还是可以的,不要饭后运动,对胃不好,最好过一个小时,要切记做有氧动动,就是你运动后不会像缺氧,喘不过气,如走路、慢跑之类,时间不能过短,因为脂肪要在你运动40分钟后才开始消耗,贵在持之以恒。
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