开学了,有很多事情要忙,感觉学习的压力很大,又加上对前途的迷茫,天天都很郁闷,有一种厌学的态度,希望各位教教减压的方法啊!
參考答案:合理安排时间,定学习计划,让自己不要想的太多,做好当前的事情,走好每一步,学习后听听轻音乐,远眺一下,深呼吸,这些都能缓解心理压力.
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