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早晨空腹跑步是否对身体有益？

王朝知道·作者佚名  2012-06-24
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

高校都清晨起床跑操，对身体有益么？

參考答案:

早上跑步会提高基础代谢率，当天各器官的能量消耗会加大，有助于减肥。

不过早上空气不怎么样，空气中有很多尘埃，这点对身体不利。

空腹的问题，我觉得吃完饭跑步应该回吐的.

我也是大学生,我和舍友都是晚上上完自习去跑步.

你是山东青岛的,我们宿舍就有你的老乡.

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