为什么睡觉前伸个懒腰全身都很舒服？

快回答，表罗嗦！

4月11日 17:59 人之所以要伸懒腰是因为：它是一种简单易行而十分有益的保健方当。

伸懒腰时，胸椎位置提高，增大了膈肌的运动，加大了呼吸深度，增加了肺活量，并能减少内脏器官对肺、心的挤压，有利心脏充分地工作，使更多的氧气供应给各种组织。同时，上肢、躯干的活动使血液分配发生了变化，让更多的含氧血液供应给大脑组织。

对于脑力劳动者来说，如果能经常伸懒腰，对消除疲劳、清神醒脑是会大有益处的。

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