因为我现在是对我自己极不自信的状态下,所以我想减肥,有一个月让我减肥五公斤的方法吗.我现在是60公斤,帮帮我.谢谢
參考答案:我原来也60
谢谢
后来
每天晚上跑4000早上跑2000
一个月可以明显瘦下去
不知道5公斤什么的
但是人是明显瘦了
尤其是脸\腿\和肚子
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