练习瑜珈是好吗？

练习瑜珈真的有助于身体吗？能达到美体的效果吗？一般瑜珈的消费都很高，如果按照我现在的收入来说，有点心痛耗费资金在瑜珈上，你说我该怎么好呢 ？

总之学瑜伽有很多好处，美体是肯定的拉，还可以拉长韧带和平衡，当一天工作下来疲惫的时候练一小时的瑜伽可以缓解疲劳，让身心感觉舒畅很多，既然经济条件限制，那么可以先练一个月，然后知道了练瑜伽该注意的地方，就可以自己在家练了

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