我知道做梦和睡眠不好没有必然联系，所以关于直接从网上粘贴的一些医学学术类的介绍梦的文章希望大家就不用介绍给我了.我最近六七年都是每天做好多梦,并且还全都记忆清晰.但是这没有影响到我的生活.
最近几天,我做梦的内容很恐怖,都是恶梦,有时候梦到被刀扎了,就疼醒了,特别真实那种刺痛,但醒了以后疼就消失了.昨天梦到有只小鸡啄到我脚面都流血了,当时都疼晕了,然后就惊醒了,但是摸了摸脚面似乎不疼.
有时候梦到一直跑啊跑,特别累,醒了以后全身骨头都很疼,好象生活中真跑了长路一样的感觉.每天都这样,从来没有过睡觉醒了好象休息放松的感觉.只要梦到累的场景,转天一天都特别累,混身酸疼.而且我枕头特别低,但是经常落枕,尤其梦到搏斗什么的以后,肯定就转天脖字动不了了,一个星期都好不了.太痛苦了.
这样好几年以来,我每天临睡觉都恐惧,害怕睡着,因为睡着以后再醒来太累了.我每天状态最好的时候是每天黄昏以后,才刚把精力都缓和回来.每天上午都是特别痛苦,因为睡觉中的痛苦持续不断,导致上午精神和身体都不好,要下午缓和以后晚上才能稍微好起来 .
我这里已经是夜里了，今天不知道为什么就是睡不着，还没躺下看电视剧看一半就眼睛挣不开了，但是一躺下，好多好多事情都好象放电影一样出来了。然后我就心里难受的不行，就哭了，哭的枕头上面都湿了。这是我好久好久以来第一次失眠了，虽然说每天都有梦魇，但是因为我自己控制的好，失眠症已经好久没有来侵扰我了。而且我今天白天起的也很早，白天也累了一天没有休息，没有打盹。
我有一个阶段还迷信过解梦，觉得梦见什么就是预示什么。不过现在我不信了，我最近半年的生活经验发现，其实脑子想过什么，就会梦到什么。我也因为最近梦见身体疼痛想过去看病，但是直接和大夫说因为做梦，大夫要疯掉了吧，肯定痛斥我迷信什么的。我也太别扭了，长期这样以后又要崩溃了，回到几年前那种夜不能寐的生活。
对了，说一个我的背景，我以前有过几年失眠的捆饶，不过最近一年因为自己下定了毅力纠正治疗，已经好多了，已经很久不失眠了，睡觉也由以前睡半小时醒一次，控制到现在一夜只醒5次左右。希望有治疗背景或者和我有类似经历的朋友可以来交流一下如何走出困境。
还有一点关于以前失眠的，就是我不能靠运动来治疗失眠，我心功能不好，稍微一运动身体就跟不上了，以前上个体育课我都得浑身无力一天，而且运动完的那天躺下以后浑身疲惫得完全无法睡着，导致身体更加虚弱更加痛苦，还有喝牛奶啊什么的都是好几年前我的治疗办法了，已经不怎么管用了，还有褪黑素什么以前也都吃过了，现在都不管用的了。。。。。。。我想之所以我能撑到现在就是靠自己的本来就不多的那一点毅力吧，但是最近不知道怎么又睡眠出现问题了。长期有睡眠问题的人一定能理解我现在忍受的痛苦，就是4个字生不如死。我也仔细想了，最近一段时间生活都很顺利的，没有发生任何潜在或者是正在发生的不顺心的事情，按说应该是生活稳定时期，不会出现睡眠问题的。就是因为这样，我才更加痛苦和不解，为什么，梦魇还要纠缠上我？
參考答案:我们常说日有所思,夜有所想.梦靥肯定跟平常生活工作有很大关系,所以我 觉的保持一颗平常的心很重要,简单才快乐,记的有这样一句话,好像是"少则得,多则惑".
