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如何提高腿部力量

王朝知道·作者佚名  2012-07-01
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分類: 體育/運動 >> 足球
 
問題描述:

为了踢球~~~

简单但有效的方法!

參考答案:

多做青蛙跳,每天做30次或以上，不过要适量，如果不可以忍受就别勉强，不然伤了脚肌肉就不好了，一天一天的增加跳的次数。

好好练啊!!!

呵呵呵!!!

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。
 
 
 
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