吃不吃辣的,都一样,
參考答案:吃辣椒但不长痘痘是不太可能的，但是有食物可以抗衡，只能减轻症状，例如
通菜、大白菜、白萝卜……水果的有橘子……还要记得补充消化分泌系统的碱性食物，例如花茶类的
可使用调理性的保养品.用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型.不可使用油性保养品增加皮肤的负担.
正常排便:因为宿便会使人体毒素过多.可以多多摄取纤维质.如青菜、地瓜
等.
适时的解压:有空走向户外、走向大自然.做森林浴吸收芬多精.
每天早上起来喝1-2杯水.
通过以上的调理相信不管是在身体或皮肤上都将会更健康更美丽
