如何去解决面试时的紧张呢
參考答案:一、怎么来看待紧张?紧张并非坏事,不要怕紧张。我认为面试时紧张是正常的,不紧张才不正常。适度的紧张,有利于刺激兴奋;过度的紧张,导致发挥失常。
二、为什么会紧张?紧张的原因有三:一是与个人的切身利益前途命运的关联程度,越看重越紧张,关联程度与紧张程度成正比。二是公务员面试考场的氛围容易让人紧张。三是面试题的难易程度和紧张程度成正比,考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。
三、怎么来缓解紧张?
1、调整心态。面试时的心态特别重要,参加面试前考生会到听许多这样的话:树立信心,不要紧张,放开放松.
2、艺高人胆大。要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法,充分准备,全面提高面试水平。
3、不追求完美。面试时,考生感到没有充分发挥自己的真实水平。往往不心甘,追求完美,想弥补,于是暂停思考.面试时想弥补,越补起乱、越补越紧张。结果是得不偿失。
4、缓和紧张的辅助技巧。有资料介绍:紧张时可作三次深呼吸,是否有效,说法不一,此法是否管用?管多大用?这并不重要,重要的是如肚子没有东西,怎么呼吸也呼不出真知灼见来。