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健身后肘部关节特别痛，怎么回事？

王朝知道·作者佚名  2012-07-07
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

刚开始健身没几天，推举杠铃时做的有些多了。

左臂肘部关节处从昨天开始就痛，把胳膊伸到最直或者最弯的时候都会痛。

是酸痛，但是和刚刚健身时肌肉的酸痛不是一种痛法。

是不是拉伤了？怎么补救？

參考答案:

重量太大了，建议你逐渐加大重量，另外戴上护肘保护。

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