谁有治疗打呼噜的良方

分類: 醫療健康參考答案:

睡觉的时候侧身子睡.别平躺着睡.如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕

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