我也经常需要看书的哦.
先保证睡眠吧,不要在刚吃过饭看书.看书前把该做的事做了,别心不在书.
可以自己调节一下情绪:5秒吸气(要是肚子鼓起来吸哦),然后7秒出气.做几次.
然后就是环境要安静点咯
还有要是感兴趣的书,要不再折腾也没有用
对于专业书或者必须要看的书去感到头疼的,那就洗个澡,认认真真静下心来先培养自己的兴趣咯,然后就简单咯
嘻嘻,因为经常要看书,一点点心得,对你不知道适用不适用.
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
我也经常需要看书的哦.
先保证睡眠吧,不要在刚吃过饭看书.看书前把该做的事做了,别心不在书.
可以自己调节一下情绪:5秒吸气(要是肚子鼓起来吸哦),然后7秒出气.做几次.
然后就是环境要安静点咯
还有要是感兴趣的书,要不再折腾也没有用
对于专业书或者必须要看的书去感到头疼的,那就洗个澡,认认真真静下心来先培养自己的兴趣咯,然后就简单咯
嘻嘻,因为经常要看书,一点点心得,对你不知道适用不适用.