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吃蛋壳补钙吗？

王朝知道·作者佚名  2012-07-08
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分類: 醫療健康
 
問題描述:

有人喜欢吃鹌鹑蛋的时候连皮一起吃掉，真的能补钙吗？专业人士帮帮解释一下，谢谢。

參考答案:

蛋壳的确大部分是钙来的,

但吃了你也消化不了

想补钙还是吃多点含钙的食物实际一点,如牛奶,大豆,骨头之类

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