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如何不运动也能消耗热量

王朝知道·作者佚名  2012-07-09
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
參考答案:

朋友给我介绍有两种方法，你不仿试一试：

1、每天坚持贴靠墙根挺胸、收腹站立半小时

2、找一个橡胶球，直径在2公分左右的圆球，臀部夹紧，每天十分钟，大概需要十天，你的腰围和肌肉就会减掉几斤。

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