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怎么快速练好弹跳

王朝知道·作者佚名  2012-07-11
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分類: 體育/運動 >> 籃球
 
問題描述:

要有效又省时间的.

參考答案:

你的生活环境里应该和多楼吧 最有效 最节省时间的办法 点起脚尖上楼 最好能跳着上楼 1个月就小有长进了 脚尖哦 可别把脚跟也着地

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