谁能给发个拳谱，我想练练太极，老人们都说有益身心，阴阳平衡，我老是上火。
我是个学生，主要就是为了强身健体，想要种易学的，平时打打,多给几种也行，我看看，网站也可以，不过要先审批，嘿嘿
參考答案:你老是上火我教你几句口诀吧“呵嘘呼泗吹嘻”六字决。“he .xu .hu si.chui.xi”去心火用he,肝火用xu,剩下的反正不是泻火就是润肺腑的，我记不太清了，对身体都有益的，我经常用 he 去心火的效果不错。
用这几个字决要注意：首先要入静，专心些细心体味自身的感觉就行啦，其次是 不能发出声。你只要保持嘴型正确，然后读着这个音慢慢呵气就行啦，记住这几个口诀都是呼气的，你要慢慢的吸足气，然后尽你最大的可能慢读这口诀，一口气读一个哦，不是要你一口气都读完的。呵呵一般36次为宜。
打太极拳吗，你还是省省吧，你短时间也玩不出什么名堂的。看楼上的说的太极拳打一年了吗，他都说难练的。。。
