平常吃饭没有太多的注意，问一下在我们生活吃饭中哪些食物和癌症扯到一块？
參考答案:要身体健康需要多层次的健康，比如科学饮食，合理运动，心情愉快，睡眠充足，适度工作等等，此文中我只谈科学饮食．
先就是要平衡饮食
所谓平衡饮食既是饮食中的各种营养素的量符合人体为了维护身体的正常的发育、生长、活动等生命活动的所需求量．饮食中的营养量少了，时间长了，人就会得相关的营养素缺乏症，还可能引发其他疾病；饮食中的营养量多了，也会给身体健康带来危害甚至疾病．当然人的身体对于营养量的多与少是有一定的调节能力的，所以几次饮食营养量不合理也不必杞人忧天．然而为了身体健康，我们就不得不提高警惕，给自己，给家庭安排一个合理的饮食计划（至少有一个错略的计划）．
再就是保健品
现在的朋友们提到饮料，自然就会想到”可口可乐”，它仅仅是一种饮料，没有任何保健作用（此句引自＜齐国力谈养生保健＞）．对于我国的大部分人保健品是一种奢侈品，然而保健品不是真的那么昂贵．只是有钱人自他们的生活标准，而我们中低薪阶层也要谈保健，也要有自己的保健品．国际会议上定出了六种保健品：（国际会议提出的东西是很有权威性的）
一是绿茶，注意是绿茶，而不是红茶，茉莉花茶．不得不提一下最近一个日本普查中，40岁以上的人没有一个体内含有癌细胞的，注意不是癌症．他们不得癌症主要归功于绿茶．他们经常喝绿茶．每天喝4杯以上的绿茶就能使癌细胞不分裂（也就是人们说的癌细胞扩散）．即使分裂也要推迟九年以上．为了抗癌我们要喝绿茶．绿茶中含氟，氟能保健牙齿，为了保护我们的牙齿，最好饭后用绿茶淑口，＜红楼梦＞中帅哥美女们不都是用绿茶淑口么？我们今天也要用．绿茶中还有一种宝贵的东西．他能够提高血管的韧性，使血管不易破裂．中国因脑血管崩裂而”阵亡”的不少，这里劝大家一句：闲着没事喝点绿茶吧，反正闲着也是闲着．
二是红葡萄酒，红葡萄酒能够预防心脏跳动歇停，也就是猝停，就是心脏跳着跳着突然一两下”罢工”了，问题严重的就可能永远”罢工”了．高血压，心脏病能引起心脏猝停．吃过热、过粘、过硬、过大的食物也会引起，这在国际上是一直被强调的东西．有人说葡萄酒很贵买不起，那你也可以”吃葡萄不吐葡萄皮”，红葡萄皮也能保健的．
三就是酸奶，不是牛奶，酸奶比牛奶好的地方就是他能平衡人体能的菌落．即减少有害的细菌，增加有益的细菌，所以喝酸奶可以少得些病呢．
最后就是喝豆浆，其中含有丰富的蛋白质．喝蘑菇汤，相当于食品中的消炎药．喝骨头汤，延年益寿，喝被！！！
