我有时候肚子会忽然很饿`吃的很多``最多可以吃2 3 盒方便面+可乐```
可是吃完后很久`甚至过了8 9个小时都不会肚子饿了`
特别是如果晚上吃了夜宵``（胖了）`那么第2天早上我就会一直感觉肚子很饱``吃不下早餐。一直到吃午饭了才感觉饿`可也只吃得下两口饭就饱了`让后又瘦回来 ``到了晚饭又是有时候吃的多，有时候吃的少的``所以高得我忽胖忽瘦的啊。```怎么办？！~~`
救命丫```（还有`我可以明显的感觉到胖了或瘦了的身体变化！~真的`胖了的时候肚子上会感觉象洒了一层湿湿的东西`然后知道胃里面已经没有食物了可是肚子不饿的时候`感觉身上的脂肪好象颗粒一样的吧``一片一片的象水泡暴了一样`有时候还感觉有点痒`如果在运动中感觉最明显`身上又是感觉一片一片的象有水泼到湿了似的。。。。）一两天体重可以有3 4 斤的波动吧```腹肌一天看得到一天看不到的``谁可以救救我丫```。。
參考答案:你的饮食不正规，我有1米7，以前有110G后来去上学长到了140G，就是因为饮食不规律和你的一样，一下多吃，一下少吃，后来现在又瘦了，我现在的体重是120G。我是有很规律的饮食习惯。早上喝牛奶或是酸奶，吃点面包，中午少许的米饭和肉、蔬菜，晚饭也同中午饭一样，有时候晚饭吃水果沙拉。但是千万不能暴饮暴食。不饿就不要吃，每天的水喝不了8杯至少也要喝5杯，折算下，你一天最少也要喝1.25升水，至于肚子上那个象水泡的可能是你过敏了。坚持做仰卧起坐，每天早上20个晚上20个。不多。坚持，~！我现在可以1个星期瘦1G，少量的运动，不绝食，你可以试试
