避免枯燥,可以从找球感开始,两个人隔着网子掂球.至少不会一上来就满场跑着捡球。
底线正手动作就像扯毛巾,让学员体会运用腰部的力量。而结束动作让学员体会把端着的一杯水倒在左肩。
双手反手动作像是端着水桶泼水,体会左手发力、右手辅助。
你问的比较泛泛,我也只好简单回答了,有机会再交流吧。
msn:happyqin@hotmail.com
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