网络游戏是一种益智的游戏，是健康的、向上的，没有任何危险性的一种娱乐活动。适可而止玩游戏是放松身心的一种健康活动，当我们工作压力过重时。可以玩玩游戏放松一下，当我们学习时间过长也可以玩玩游戏放松一下。另外有些游戏也有益于开发我们的思维灵敏度。
坏处：如果脱离了它的实质（比如为了疯狂升级、疯狂赚钱、结婚、打装备而努力的奋斗），就会形成恶性上瘾。这样会造成人精神萎靡不振。甚至会产生错觉，分不清现实与游戏。如果玩游戏一旦上瘾会长期处于游戏的兴奋状态，容易导致急躁情绪，影响正常的工作、学习、休息，用精神卫生专家的话说是慢性自杀。
