每次错了体育训练后`腿都疼的不的了`怎么去除腿的疼痛啊!~
參考答案:多锻炼,每次锻炼强度不宜太强,而且如果跑步或者类似活动之后,可以拿热水烫烫脚,对解除疲劳很有作用的。
还有,如果感觉太累,可以在晚上睡觉的时候把脚垫高点,也可以减轻疲劳。
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还有,如果感觉太累,可以在晚上睡觉的时候把脚垫高点,也可以减轻疲劳。