我很高，很胖，歪一下脚那是致命的痛，特别是走山路，怎么防止呢
參考答案:专业的登山鞋已经为你考虑好了这些问题。而所谓的防滑运动鞋是相对的。指的是场地防滑（比如木地板场地或塑胶场地），而针对各种不同路面的情况下，你穿防滑运动鞋等于增加了歪脚的几率。所以建议你到专业的户外用品商店买一双合适的登山鞋。而登山鞋的根据用途分为：
登山鞋依用途分为：
1、mountaineering--极地攀登鞋：适用于冰雪岩混合的地形，必须有非常硬的鞋底且兼容于快扣式冰爪。但较不适用于平地健行。
2、trekking--长程重装健行鞋：山区长途健行，强调舒适耐用、远距离长时间使用，但不特别要求攀登功能。这种健行鞋鞋底中层较有弹性，使你踏出的每一步都能获得额外的推力；鞋底也同样的硬，让你能穿越崎岖困难的蛮荒地带。
3、backpacking--短程重装健行鞋：专为大背包健行设计--行程不是很长，但背包很重，所以鞋底也是硬底，且支撑力很好。
4、hiking--短程轻装健行鞋：轻装健行，因为背负重量不重，所以强调舒适性而舍弃硬鞋底。仍具有不错的支撑力。
四类鞋的特性比较：
1、hiking--短程轻装健行鞋
共同特性：防滑、耐磨、透气快干
个别特性：短统、最轻量、通常不防水、软底
2、backpacking--短程重装健行鞋
共同特性：防滑、耐磨、透气快干
个别特性：中统、轻量、硬底、通常防水
3、trekking--长程重装健行鞋
共同特性：防滑、耐磨、透气快干
个别特性：中统、重量、较硬底、通常防水、保温
4、mountaineering--极地攀登鞋
共同特性：防滑、耐磨、透气快干
个别特性：高统、最重量、超硬底、通常防水、高保温、适用冰爪
该买哪一类的登山鞋？
天数 坡度 路况 负重 天气
hiking [H] 当天往返 平坦 清晰好走 5公斤以内 好天气才走
backpacking 1-3天 有些地方稍陡 崎岖不平 5公斤至15公斤一般天气都会走
trekking[T] 3天以上 很多陡坡 砍路、找路 15公斤至30公斤 坏天气也走
mountaineering [M] 远征 冰雪岩混合峭壁 冰雪地自行开路 30公斤以上 会在暴风雪中前进
买一双适合自己的好鞋
1、向高手请教，当你走进一家户外用品店买鞋时，要求最懂鞋的销售人员来协助，或是找一个登山高手帮忙。
2、一定要实际测量试穿，不要用之前买鞋的尺寸去推论，脚的尺寸是会变的。
3、不要被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女)，尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸
4、晚上买鞋！夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样。
5、要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。
6、带自己的袜子，最好是用来搭配登山鞋的袜子
7、绑好鞋带以后，活动脚指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲
8、试穿时，负重穿着鞋走一走，一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处
9、买适合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。
10、抓住脚的感觉，挑一双最舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪双鞋最适合你，就是自己。
购买登山鞋注意事项
1. 先穿上排汗内袜、专业登山健行外袜各一双后，穿入鞋带全松开的鞋中，将脚往前顶，以脚跟后留有1指空隙为原则。
2. 再将脚往后靠至鞋跟，绑紧所有鞋带。
3. 站上有15。斜角的平台，以测试脚尖和脚板是否舒适。
4. 前三项都合格者，若换到平面上行走，两脚皆无不适时，即可购买。
