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锻炼多少时间能明显看见自己的肌肉啊让看起来很壮~

王朝知道·作者佚名  2012-07-18
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

我没什么器械, 现在每天晚上做 俯卧撑 仰卧起坐

參考答案:

坚持练习一个月会突飞猛进,略有小成,这样一来会增加你的信心,关键是坚持,坚持!!祝你成功!!~

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