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怎么样才能不伤身体又减肥？

王朝知道·作者佚名  2012-07-19
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
參考答案:

多运动那是再少不过的，因为专家认定运动是最好的减肥方法

每天上午的10：00是运动的最佳时间。这段是人体最消耗脂肪时间。！ 慢跑30分钟就足够你一天的运动了。

再有时间的话。多去游泳！按时吃饭就行。不要老吃零食

不要急于快速减肥，那样子反弹更快。一般减肥需要半年时间能看出效果！ 祝你身体健康减肥成功

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