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哪个高手能帮帮忙？

王朝知道·作者佚名  2012-07-23
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  
 
分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

哪个高手能帮我拟订一个健身的计划！减掉我多余的坠肉~我的身高是160cm！

參考答案:

少吃多运动,一个月吃一次肉就够了,每天睡眠不超过八个小时,作息规律,每天至少保证一个小时的有氧运动.

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。
 
 
 
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