我现在21岁,心跳加快有一年了,而且饭后半个小时和看书时特别明显(也许是这些情况周围很安静,对心跳意识强些),以至我经常睡不着午觉,今年春节我回家在市医院进行了检查,先做的心电图,上面说心跳正常,心轴有点偏(还有几句话些看不懂),接着就测了个24小时的心电图,医生又说完全正常,做了个血常规和肾常规检查,都很正常,在家过年也好象没在学校是那么经常性的心慌了,家里人就没放在心上了。现在我返回了学校,发现还是老样子,而且我还有个坏毛病,发言时很紧张,一开口声音就颤抖,心跳狂加速,一让我一直很苦恼,我觉得我不并不害怕,但是一站起来,好象一切都失去控制了,我不知道自己真的是身体出了问题,还是心理有毛病,每次心跳加快我就很烦躁又很难过,我现在在考虑再去做一次检查,但是又不知道该检查什么好,所以把我的问题提出来,大家都来说说吧,给我些意见,有懂这方面知识的朋友帮帮忙,这个会是什么原因引起的,我也好去检查,急切盼望大家的回答
參考答案:平时可以多跑跑步,有氧的,比如早上起来慢跑半个小时呀,每天都坚持,注意跑的不要太快,保持你的呼吸正常就可以,这样可以锻炼你的心血管,
运动后不要急于吃饭,喝水,还有饭后不要急于运动